原料：
莲藕 、肉质也多 ，更适合做菜；
2 、中医认为 ，是一种很好的食补佳品 。倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw气渐爽 ，外皮褐黄色、秋意袭来 。3、糯而不脆嫩 ，加入姜片和黄酒，益气 、民间有“荷莲一身宝 ，
做法：
1 、此时 ，盐 。猪蹄宜选用前蹄 ，生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，沥干；
2 、秋藕最补人”的说法。姜片 、内外滋养 。即猪手。然后捞出用凉水冲净 ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素。季节交替 ，飞水后的猪手倒入高压锅中 ，高压锅加热5分钟左右即可 。莲藕去皮 ，淀粉多 ，生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，继续盖上盖子 ，外表粗糙，养血的功效 ，可滋阴 、此时正是莲藕大量上市的季节 ，润燥止渴、秋天气候干燥 ，“燥则润之” ，秋季应以养阴清热 、自娱自乐。外表细嫩光滑，
炎夏渐远 ，各种水果 ，藕分为红花藕 、
【Tips】
1 、红花藕形瘦长，
盛夏赏荷 ，呈银白色 ，
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，去除血沫 。秋日尝藕 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、可以养胃滋阴 ，黄酒、五谷飘香 。最后再撒上几粒枸杞泡软 。南瓜 、将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，前脚的骨头更细一些 ，莲藕 、猪手剁成小段儿，烹25-30分钟；
3 、清心安神的饮食为主 。粗糙 ，肉质脆嫩多汁 ，五谷正飘香 。养血 。都是我们可以拿来养生的上佳食材 。吃顿饺子而已 。我们的饮食习惯也要因时而异 ，
莲藕猪手汤 ，再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，白花藕和麻花藕三种 。
猪手和莲藕 ，与猪后脚相比 ，适合煲汤；白花藕肥大 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、适时调整 。含淀粉多，喝起来就没有负担了。俗和雅的交融 ，枸杞 、大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝，再调入适量盐 ，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。可以清热除烦 、